吃饭与练
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0净热量 kcal(摄入 − 运动)
摄入0
目标0
运动0

今天动得多吗

随口说两句

吃了什么

直接说吃了啥,自动拆成几条,确认了才记账。

    练了什么

    「大概记」只填部位和组数,其余推算;「精确记」填组数次数重量。直接说一句也行,自动判断哪种。

      体重

      体重(kg)

      热量(kcal)

      摄入净热量目标

      往后会怎样

      档案

      该吃多少

      按档案算

      AI 识图(可选)

      接口地址(一般不用改)
      Key 只存在这台设备的浏览器 localStorage 里,不会上传到任何第三方,也不会写进你导出的备份文件。 拍照后会压缩到最长边 1024 的 JPEG,直接发给上面选的这家服务。
      MiniMax 默认国内站 api.minimax.chat(官方 chatcompletion_v2 接口); 用国际站 Key 的话,把「接口地址」改成 https://api.minimaxi.com/v1/text/chatcompletion_v2。 豆包和千问用的是 OpenAI 兼容地址,我没法替你实测,报错就切回 MiniMax。
      直接从本地文件打开时,个别服务可能因为浏览器跨域策略拒绝请求;如果一直失败,把 index.html 放到本地静态服务器里打开会好一些。没有 Key 也不影响其它功能。

      数据

      数据只存在这台设备上 · 换个浏览器或清缓存就没了,记得偶尔导出备份

      先花 20 秒填个档案

      算出你每天大概该吃多少,之后记录才有参照。以后随时能改。

      不联网也能用 · 数据留在本机